LA MÉDITERRANÉE DIET Huile D'olive Et Ses Avantages L'huile d'olive extra vierge est principalement utilisé pour la nourriture , à la saveur des plats et a l'avantage d'être considéré comme l'élément principal de la diète méditerranéenne . A la différence des graisses animales telles que le fromage , le beurre, le lait entier, des viandes grasses et les oeufs , dont la consommation est liée au développement de maladies cardio-vasculaires , en produisant une augmentation du cholestérol dans le sang ; l'huile d'olive extra vierge a l'avantage d' effectuer une action de protection , aidant à équilibrer le taux de mauvais cholestérol (LDL ) et le bon (HDL ) . L'huile d'olive extra vierge , aussi connu comme " l'or liquide " pour ses bienfaits , est composé principalement d'une forte concentration d'antioxydants (acides gras monoinsaturés , l'acide linoléique , les polyphénols , l'acide oléique ) ainsi que contenir des pourcentages très élevés de la vitamine a , la vitamine D et la vitamine E , et des minéraux tels que le fer , le calcium , le magnésium et le potassium. [...]

COMME LE LAIT MATERNEL L'huile d'olive comme le lait maternel Huile d'olive extra vierge contient de nombreux acides gras oméga 3 et 6 , les graisses insaturées très précieuses pour le bien- être du corps. En fait , l'huile d'olive extra vierge serait plus comme le lait de la nourriture de la mère . Parfait dans la composition et convient pour tout le monde. Toujours ajouter , à la bouillie de bébé, dès le début du sevrage. Il est bien digestible et aide , à la fois la fonction gastrique , à la fois de l'intestin , ce qui empêche le phénomène de la constipation . En outre, il ne contient pas de cholestérol , contrairement au beurre ou du saindoux ubiquitaire , gâteaux emballés , venant aussi dans les habitudes alimentaires des enfants. Comme il a été constaté chez les adolescents , une augmentation dangereuse du taux de cholestérol , en parallèle à l'obésité qui est encore de 34,1 % des enfants âgés entre 6 et 9 ans , devrait être remplacé , dans la mesure du possible , les graisses animales avec de l'huile d'olive , [...]